快速的生活节奏、繁重的工作及生活压力、混乱的作息时间，导致很多人都处于亚健康状态。6月6日，上海日精物流邀请了慈铭体检中心健康知识讲师张晓星来我司开展健康知识讲座。

下午2：00讲座在我司培训室进行。员工们对此次讲座表现出浓厚的兴趣，很多员工拿着上半年公司提供免费体检的报告单前来咨询张老师，张老师针对员工们的疑问进行了一一解答。随着生活质量的提高，越来越多的人患上所谓的“富贵病”，张老师针对“富贵病”进行详细讲解并告知如何预防。

第一部中医理论经典《黄帝内经》，告知我们无数的中医养生知识，是医之始祖。张老师将他从《黄帝内经》中所学到的知识进行分享。中医讲究“五运六气、风寒暑湿”，强调通过改变作息时间、合理的膳食搭配、适量的局部运动来调节自身身体达到养生目的。

 张老师更将几十年从医经验总结得来的一些生活小妙招分享给我们，其中最引人注意的就是生活必备品——小功率电吹风的妙用。电吹风吹肚脐及任督二脉可以缓解便秘、增强身体血液循环；电吹风吹肩颈部位可以缓解高原反应及轻微头部不适。抱着好奇的心态，听完讲座后大家纷纷进行尝试，学以致用。

身体是本钱，健康是财富。两个小时的讲座在张老师幽默风趣的演讲和沟通交流中结束，通过此次讲座，受益匪浅，走出了养生误区，提高了员工健康意识，更体现了公司对于员工的人文关怀，希望日精物流的每一位员工都能在日常生活中对健康多一份关注、给健康升值。